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醋沐足去湿气

发表时间:2018-11-09 10:00

       工作繁忙,压力增大,缺乏运动,生活作息不规律,身体就会出现亚健康,在南方这种天气更容易产生湿气。方便的话可以去专业的沐足场所,那里有专业的SPA按摩床定制,轻松享受,如果没有空闲,今天告诉您一个健康又简单的方法。


    “千寒易除,一湿难去”,湿气(又称湿毒)遇寒则湿寒,遇热则湿热,遇风则风湿。湿气缠身,则虚不受补,如隔山打牛,同时也是诸多慢性病的根源所在,所以对于湿气问题,一定要引起重视,切不可大意。


  泡脚能去湿气吗,可以的。

      醋泡脚去湿气:

  米醋或老陈醋100-150克,加入泡脚水中,每周3次,每次15分钟,能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。


  热水泡脚有以下功效:“春天洗脚,升阳固托;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。”这是一位老中医总结出的经验。由此可见泡脚是可以除湿的。


  湿气重的话,日常作息要注意不要熬夜,饮食上要少吃油腻、辛辣、生冷、烟酒、多吃清热去火、利尿的食物和水果,也能喝点食之美谷元清散祛湿,多出门运动身体,远离潮湿的环境,可以每天拍肘窝、腿窝祛湿,也能用泡脚、艾灸、拔火罐、刮痧祛湿。


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